好处：竹子天然具有清凉品性，因此使用竹叶枕具有清凉解暑的作用。坏处：以下人群不宜使用竹叶枕：一、脑梗患者在夜间不宜用竹枕。脑梗是脑血管闭塞引起脑缺血所致的脑血管病，病情反复发作是脑梗塞的主要特点之一。专家认为，竹子天然具有清凉品性，脑梗患者躺在上面，脑部容易受凉，从而引起头颈部血管相对收缩，血流量进一步减少，导致脑梗发作。此外，如果室内开空调，会导致竹枕过度冰冷，对于脑梗患者来说，无异于雪上加霜。所以，脑梗患者即使要用竹枕席，也最好在室温正常的情况下或午睡时使用。二、糖尿病人不宜用竹枕，因为易擦破皮肤造成感染，导致血糖应激性升高，加重病情。三、伤风感冒的人不宜使用，否则容易引起头痛症状。四、体质较弱、胃寒气虚的人会加重病症，使病期延长。五、产妇和月经期女性，也要对竹枕敬而远之，以免造成妇科疾患。六、婴幼儿皮肤娇嫩，竹枕硬且粗糙，会对他们的皮肤造成损害，也需谨慎使用。除了竹枕外，冰枕、水枕、玉石枕、瓷枕等也不适用于以上人群。把竹叶从竹子摘下来洗净晒干即可，可适当加厚些，用长了会变薄的。